Привет! Меня зовут Лариса Брюханова. Я с детства увлекаюсь водным туризмом и гребным слаломом. Во взрослом возрасте начала заниматься рафтингом и возглавила сборную команду Красноярского края для участия во всероссийских и международных соревнованиях. Имею спортивное звание Мастер спорта России по рафтингу.
По образованию я педагог по физической культуре. Окончила «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» (диплом с отличием). По итогам профессиональной деятельности присвоено почетное звание «Почетный работник общего образования Российской Федерации».
SUP-бордингом начала заниматься с 2018 года. Хожу на SUP-борде по рекам Енисей, Базаиха, Есауловка. Принимала участие в соревнованиях по сапсёрфингу «Zavidovo SUP challenge». Провожу индивидуальные и групповые тренировки в бассейне и на открытой воде. Тренировка строится в зависимости от Вашего уровня подготовленности, то есть подходит как начинающему спортсмену, так и продвинутому райдеру. Обучаю технике выполнения гребка, технике безопасности на воде, учимся «читать реку», чтобы пройти заданный маршрут за наименьшее время.
Мои достижения:
- серебряный призер чемпионата Мира по рафтингу;
- победитель этапа кубка Мира по рафтингу;
- трехкратный бронзовый призер чемпионата Европы по рафтингу;
- неоднократный победитель чемпионатов России по рафтингу.
Приятно наблюдать со стороны и восхищаться отточенной и эстетичной техникой гребли спортсменов и просто увлекающихся SUP-бордингом друзей!
Взаимодействие со службами безопасности
1. За день до выхода на воду уточнить прогноз погоды: силу и направление ветра, порывы ветра, осадки, грозу.
2. Оповестить службы МЧС или ГИМС о выходе на воду.
3. Предупредить своих родственников или знакомых о вашем маршруте: сообщить место старта и финиша, примерное время возвращения.
4. Необходимо ознакомиться с местностью: просмотр карты, отметьте опасные места или препятствия (мосты, преграды, дамбы), естественные преграды (перекаты, прижимы, завалы).
5. Избегайте мест с судоходным движением и большим количеством водно-моторной техники.
6. Сохраните номера экстренных служб, медучреждений.
7. Запишите названия населенных пунктов, которые вы будете проходить - это поможет вам быстро объяснить, где вы находитесь и вызвать помощь.